Ce este vitamina B12?
Vitamina B12, cunoscuta si ca cobalamina, este o vitamina esentiala solubila in apa care joaca un rol crucial in multe procese fiziologice fundamentale ale organismului. Aceasta vitamina este implicata in productia de celule rosii din sange, functionarea sistemului nervos, sinteza ADN-ului si metabolismul energetic. Absenta sau insuficienta vitaminei B12 poate duce la o serie de probleme de sanatate, inclusiv anemie si afectarea sistemului nervos.
Potrivit Dr. Jane Smith, nutritionist si specialist in vitamine, "Vitamina B12 este esentiala pentru sanatatea noastra ge
Stiripesurse.ro
