Ce este creatina monohidrata?
Creatina monohidrata este un supliment extrem de popular in randul sportivilor si al persoanelor care doresc sa isi imbunatateasca performanta fizica. Aceasta este compusa din trei aminoacizi: arginina, glicina si metionina, fiind produsa in mod natural de corpul nostru. Creatina se gaseste in principal in muschi si joaca un rol crucial in furnizarea de energie pentru contractiile musculare. In acest articol, vom explora in detaliu ce este creatina monohidrata, cum functioneaza, beneficiile si posibilele efecte secundare.
Cum functioneaza creatina monohidrata?
Cre
Stiripesurse.ro
