Ce efect are zeama de la murături asupra noastră când o consumăm vara. Consumul de suc de murături a devenit extrem de popular în ultimii ani, mai ales după un antrenament intens. Întrebarea este: cât de sănătos este acesta?
Sucul de murături, cunoscut și sub denumirea de saramură de murături, are de fapt mai multe beneficii pentru sănătate, printre care ameliorarea durerilor cauzate de crampele musculare, menținerea hidratării, furnizarea de vitamine și antioxidanți, ajutorul în pierderea în greutate și reglarea glicemiei.
Hidratare rapidă
Nutriționista Julia Zumpano
Stiripesurse.ro
