Ce efect are asupra corpului cafeaua băută împreună cu un pahar de apă. Mulți oameni consumă cafea zilnic, iar unii obișnuiesc să o combine cu apa. Dar ce efecte reale are această combinație asupra sănătății și energiei?
Cafeaua și efectul său asupra organismului
Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din lume. Cofeina din cafea are rolul de a stimula sistemul nervos central, oferind energie și reducând senzația de oboseală.
CITEȘTE ȘI: Cafea după masa de prânz: De ce nu e o idee bună
Beneficiile cafelei
Crește nivelul de alertă și concentrare.
Stimulează metabolismul și arderile calorice.
Conține antioxidanți care protejează celulele.
Riscurile consumului excesiv
Poate provoca insomnie sau tulburări de somn.
Crește tensiunea arterială temporar.
Poate favoriza apariția anxietăț…