Cate grade trebuie sa avem in camera ca sa ardem caloriile peste noapte!
Procesul de slabire este unul dificil, care solicita un efort constant si de durata. Poti sa dai o mana de ajutor organismului prin aceste cateva trucuri care te ajuta sa arzi calorii chiar si in timpul somnului, potrivit thescienceofeating.com.
In primul rand, alimentele foarte sarate consumate inainte de culcare nu se digera cu usurinta in timpul somnului, provocand balonari la trezire.
In plus, consumul de sare determina retentia de apa care favorizeaza cresterea in greutate. In consecinta, ca sa slabesti in timp ce dormi, la cina … citeste mai mult Vezi sursa