Pieptul de pui la gratar este o alegere populara pentru mese bogate in proteine si sarace in calorii. In randurile urmatoare vei gasi cifre clare despre cate calorii are, cum variaza valorile in functie de metoda de gatire si cum poti integra practic pieptul de pui la gratar in obiective precum slabit, performanta sportiva sau mentinere. Datele sunt aliniate la surse actualizate in 2026 (USDA FoodData Central) si la recomandari ale unor organisme precum USDA, EFSA si OMS.
Textul acopera valorile pe 100 g si pe portie, comparatii cu alte tipuri de carne, diferente dintre gratar, tigaie si cuptor, dar si micronutrienti relevanti. Vei gasi si liste practice cu pasi concreti pentru a gestiona caloriile, sarea si uleiul, plus raspunsuri la mituri frecvente.
Caloriile pieptului de pui la gratar:…
Stiripesurse.ro
