Caloriile din prune: O privire generala
Prunele sunt fructe de dimensiuni mici, dar incarcate cu nutrienti esentiali si cu beneficii pentru sanatate. Desi sunt cunoscute pentru continutul lor ridicat de fibre si antioxidanti, prunele sunt si o sursa de energie datorita caloriilor pe care le contin. Este important sa intelegem cate calorii sunt intr-o pruna pentru a putea gestiona aportul caloric zilnic, mai ales daca incercam sa slabim sau sa ne mentinem greutatea actuala. Prunele contin aproximativ 30 de calorii per fruct, in functie de marimea si tipul acestora.
Conform Departamentului Agric
Stiripesurse.ro
