Pizza este printre cele mai populare feluri de mancare la nivel global, dar si una dintre cele mai variabile ca aport caloric. Intrebarea Cate calorii are o pizza nu are un singur raspuns, pentru ca depinde de blat, branza, sos, toppinguri si marimea portiei. In randurile urmatoare gasesti intervale reale, calcule exemplificate si repere validate de institutii precum USDA, EFSA si OMS, astfel incat sa poti estima corect si sa iei decizii informate in 2026.
De ce ne intereseaza caloriile din pizza
Caloriile unei pizza conteaza deoarece ele pot acoperi de la un sfert pana la peste jumatate din necesarul energetic zilnic al unui adult, in functie de tip si portie. O pizza medie de 30 cm poate avea 900–1500 kcal, iar o pizza mare de 35–40 cm poate trece usor de 1800 kcal. Pentru comparatie, EF…
Stiripesurse.ro
