Cate calorii are o piersica si cum se modifica cifra in functie de marime, varietate sau metoda de preparare? In randurile de mai jos gasesti raspunsuri cu numere clare, plus comparatii intre piersici crude, conservate sau uscate, alaturi de efectele asupra greutatii si glicemiei. Datele provin din surse oficiale (USDA, EFSA, OMS) si reflecta valorile uzuale utilizate si in 2026 in practica nutritionala.
Cifre esentiale despre caloriile dintr-o piersica
Conform USDA FoodData Central (actualizare 2024), 100 g de piersica cruda furnizeaza in medie 39 kcal. Asta inseamna ca o piersica medie de circa 150 g are aproximativ 58–60 kcal, in timp ce un fruct mai mare, de 175 g, ajunge la 68–70 kcal. Compozitia pe 100 g este tipic: 88% apa, 9–10 g carbohidrati (din care 1.5–2 g fibre), ~0.9 g protei…
Stiripesurse.ro
Cate calorii are o piersica
Articole similare
Articolul precedent![]( "As I found them (day 17261)")
Articolul următor![]( "Profeția finanțistului-minune: Omenirea, aproape de `războiul` capitalului. Suntem pe margine")