Stop scrolling: răspuns rapid — o gogoasa cu zahar are de obicei intre 200 si 300 kcal pe bucata, media realista in 2025 fiind ~240–260 kcal pentru o gogoasa de 55–60 g. Variantele mai mari sau umplute pot urca spre 320–360 kcal. In continuare gasesti cifre reale, exemple de brand, ce spune USDA FoodData Central si cum calculezi corect acasa.
Cifrele esentiale: cate calorii are o gogoasa cu zahar in 2025
In 2025, intervalul cel mai frecvent intalnit pentru o gogoasa cu zahar (inel, dospita, fara umplutura) este 200–300 kcal/buc, in functie de marime, reteta si cantitatea de ulei abs
Stiripesurse.ro
