Intelegerea necesarului zilnic de proteine
Proteinele sunt esentiale pentru functionarea corespunzatoare a corpului uman. Ele sunt esentiale pentru cresterea si repararea tesuturilor, producerea enzimelor si hormonilor, si pentru functionarea generala a celulelor. In fiecare zi, corpul nostru descompune proteinele pe care le consumam in aminoacizi, care sunt apoi utilizati pentru a construi noi proteine necesare corpului. Asadar, este crucial sa intelegem cata proteina ar trebui sa consumam zilnic.
Conform recomandarilor Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), un adult sanatos ar trebui sa co
Stiripesurse.ro
