Cata proteina are pieptul de pui?

Politicieni
22.03.2025
Autor: Revista Blogurilor

Importanta proteinei in dieta zilnica

Proteina este unul dintre cei mai importanti macronutrienti din dieta noastra zilnica, avand un rol crucial in dezvoltarea si mentinerea muschilor, precum si in buna functionare a multor procese metabolice. Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda un consum zilnic de proteine de aproximativ 0.8 grame pe kilogram de greutate corporala pentru un adult. Acest necesar poate varia in functie de varsta, sex, nivelul de activitate fizica si alte criterii individuale. Importanta unei diete echilibrate si bogate in proteine devine si mai evidenta atunci can… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top