Importanta proteinelor in alimentatia zilnica
Proteinele sunt nutrienti esentiali pentru corp, fiind implicate in practic toate functiile biologice. Ele sunt necesare pentru cresterea si repararea tesuturilor, productia de enzime, hormoni si alte substante chimice vitale. In plus, proteinele contribuie la intarirea sistemului imunitar si ofera suport muscular. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), adultii ar trebui sa consume intre 10% si 35% din caloriile zilnice din proteine.
Carnea de pui este una dintre cele mai populare surse de proteine datorita valorii nutritionale si a versa
Stiripesurse.ro
