Importanta acizilor grasi Omega 3-6-9
Acizii grasi Omega 3, Omega 6 si Omega 9 sunt esentiali pentru sanatatea noastra generala si joaca un rol crucial in functionarea optima a organismului. Omega 3 si Omega 6 sunt acizi grasi polinesaturati, in timp ce Omega 9 este mononesaturat. Desi Omega 9 nu este considerat esential, deoarece corpul nostru il poate produce, Omega 3 si Omega 6 trebuie obtinuti din alimentatie. Acesti acizi grasi sunt implicati in diverse procese biologice, inclusiv in reglarea inflamatiei, mentinerea sanatatii inimii si sprijinirea functiei cerebrale.
Potrivit Institutului
Stiripesurse.ro
