Indiferent de conditia ta fizica, antrenamentul cu greutatea corpului este foarte eficient. Desi multe persoane, de la culturisti incepatori pana la cei avansati, pot evita exercitiile cu greutatea corpului in favoarea folosirii greutatilor, benzilor sau aparatelor de la sala, unele miscari cu greutatea proprie te ajuta sa targetezi muschii si sa iti folosesti corpul in […]
Stiripesurse.ro
