Cât de bine îți face să plângi: Efectul pe care îl are asupra creierului. Lacrimile emoționale nu sunt doar pentru tristețe; ele sunt un remediu natural împotriva stresului. Plânsul eliberează cortizol, îmbunătățește starea de spirit cu oxitocină și endorfine și ameliorează atât durerea emoțională, cât și cea fizică. Semnalează nevoia de sprijin, răcorește creierul și favorizează un somn mai bun.
Plânsul nu este doar un semn de tristețe; este un mod natural prin care corpul și mintea noastră gestionează emoțiile. Spre deosebire de alte animale, oamenii vars
Stiripesurse.ro
