Cât de bine este pentru sănătatea ta să te culci la ora 21. Dacă mergi la culcare mai devreme, în special în jurul orei 21:00, organismul tău poate beneficia semnificativ din punct de vedere fizic, mental și hormonal. Iată ce se întâmplă concret, oamenii de știință explică:
Un studiu publicat de curând în revista ”Proceedings of the National Academy of Sciences” (PNAS) sugerează că organismul are numai de câștigat.
Cercetătorii au analizat obiceiurile de somn și exercițiile fizice ale a 19.963 de adulți care au acceptat să poarte dispozitive biomedicale la înch
Stiripesurse.ro
Cât de bine este pentru sănătatea ta să te culci la ora 21
Articole similare
Articolul precedent![]( "SCANDAL uriaș în Biserica Ortodoxă Română: ÎPS Petru l-a izgonit pe PS Nectarie de Bogdania la cel mai important eveniment")
Articolul următor![]( "Ministrul Transporturilor, anunț despre soarta noului Drum Expres din România. Ce se întâmplă cu DEx Arad – Oradea – proiect de aproape 3 miliarde de lei")