Care este cel mai bun lapte atunci când ai colesterolul mare. Laptele este un aliment de bază în multe diete din întreaga lume, furnizând nutrienți importanți precum calciu, vitamina D și proteine. Cu toate acestea, impactul său asupra nivelului colesterolului a ridicat îngrijorări.
Efectul asupra colesterolului depinde în mare măsură de tipul consumat. Laptele integral, care are un conținut ridicat de grăsimi saturate și colesterol, poate crește nivelul colesterolului LDL (rău), ceea ce poate afecta sănătatea inimii.
În schimb, laptele cu conținut redus de grăsimi sau
Stiripesurse.ro
