Cardio, inainte sau dupa antrenamentul cu greutati?
Ce folosesti mai intai: sampon sau balsam? Usoara intrebare, nu? Intotdeauna samponul, evident. De ar fi asa usor de raspuns si in ceea ce priveste ordinea in care facem cardio. Oricat de mult ne straduim sa intelegem stiinta din spatele exercitiului fizic, intotdeauna vor ramane cateva subiecte care vor fi dezbatute la nesfarsit. Unul dintre acele […]