Slabirea cu exercitii acasa este o provocare mult mai mare.

Ba nu ai echipamente de fitness, ba nu incapi sa te desfasori in spatiul dintre dulap si masa, ba vecinii urla la tine deranjati de sariturile tale prin casa.

Insa cu totii a trebuit sa ne adaptam o data cu pandemia si statul in casa.

Eu una am cautat sa ma aprovizionez cu un kettlebell de 16kilograme, cat mai multe benzi elastice pentru astfel de exercitii si sa adaug circuite cardio la finalul antrenamentelor mele pentru un extra burn de calorii.

Recunosc. De epuizare, de stres, au fost zile in care nu am avut… citeste mai mult