Carbohidratii rafinati si impactul lor asupra sanatatii
Carbohidratii rafinati sunt un tip de carbohidrati care au fost procesati pentru a elimina fibrele si nutrientii esentiali. Acest proces ii face mai gustosi, dar si mai putin nutritivi. Ei sunt adesea gasiti in produse precum painea alba, pastele rafinate si dulciurile. Consumul acestor alimente poate duce la o serie de probleme de sanatate, inclusiv obezitate, diabet de tip 2 si boli de inima.
Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), consumul excesiv de carbohidrati rafinati este unul dintre factorii majori care contribuie la cr
Stiripesurse.ro
