Importanta calciului in organism
Calciul este un mineral esential pentru sanatatea noastra, avand roluri multiple si vitale in organism. Este responsabil pentru formarea si mentinerea oaselor si dintilor, contractia musculara, transmiterea impulsurilor nervoase si coagularea sangelui. Desi majoritatea calciului din corpul nostru se afla in oase si dinti, o cantitate mica dar esentiala circula in sange pentru a asigura functiile fiziologice mentionate.
Potrivit Institutului National de Sanatate (NIH), adultii cu varste cuprinse intre 19 si 50 de ani ar trebui sa consume aproximativ 1.000 mg de
Stiripesurse.ro
