Calmati-va fara tranchilizante

Healthy Living
01.01.1970
Autor: Revista Blogurilor

Sunteţi cuprins de o nervozitate excesivă? Preocupările cotidiene vă stăpânesc şi după ora stingerii şi nu vă lasă să dormiţi?Nu este nevoie să apelaţi la medicamente, există metode mult mai eficiente.

Să presupunem că nu reuşiţi să adormiţi deoarece mentalul vă este agitat. Înseamnă că gândiţi, că recurgeţi la „limbajul interior”. Dar ca să dialogaţi cu dumneavoastră înşivă trebuie ca muşchii vorbirii, prin mişcări minuscule, să schiţeze fiecare …

… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top