Tot mai mulți oameni caută modalități naturale și sănătoase de a-și îmbunătăți stilul de viață, iar un regim alimentar bazat pe alimente crude și neprocesate este o opțiune care atrage atenția datorită numeroaselor sale beneficii. Acest tip de alimentație pune accent pe consumul de fructe, legume, nuci, semințe și cereale integrale, în starea lor naturală, fără a fi supuse unor procese termice sau chimice intense. Dacă vrei să afli cum te poate ajuta un astfel de regim să fii mai sănătos și plin de energie, iată care sunt cele mai importante avantaje.
Nutrienț