Beneficiile și utilitatea meditației în viața de zi cu zi
Meditaţia nu este un moft, pentru cei atraşi de această practică străveche, ce vine la pachet în clasele de Yoga cu acele posturi care te întăresc fizic, dar şi psihic. De meditaţie are nevoie fiecare dintre noi, fie că o conştientizăm sau nu, căci este o metodă excelentă de a ne liniști mintea și de a ne reîncărca bateriile.