Meditaţia nu este un moft, pentru cei atraşi de această practică străveche, ce vine la pachet în clasele de Yoga cu acele posturi care te întăresc fizic, dar şi psihic. De meditaţie are nevoie fiecare dintre noi, fie că o conştientizăm sau nu, căci este o metodă excelentă de a ne liniști mintea și de a ne reîncărca bateriile.
Orice om are nevoie de relaxare fizică și mentală. În cartea Meditaţia şi utilitatea acesteia în viaţa de zi cu zi, de Sri Swami Premananda, se arată că omul trebuie să se mențină conectat la Sursă, prin practică regulată de liniștire
Stiripesurse.ro
