Unele persoane pot constata că dormitul fără pernă are beneficii, dar nu este o idee bună pentru toată lumea să doarmă în acest mod.
Sunt persoane care obișnuiesc să doarmă pe burtă, iar acestea nu au nevoie de pernă, deoarece capul, gâtul și coloana sunt pe aceeași linie în timpul somnului. Însă cei care dorm pe o parte au nevoie de o pernă potrivită, pentru că altfel capul și gâtul vor sta strâmbe, nealiniate cu coloana. Astfel, se pot trezi, la propriu, cu dureri de gât sau de spate.
Beneficiile dormitului fără pernă
Pe de o parte, există anumite persoane care
Stiripesurse.ro
