BCAA – beneficii

Politicieni
21.03.2025
Autor: Revista Blogurilor

Ce sunt BCAA-urile?

BCAA este prescurtarea de la "Branched-Chain Amino Acids", adica aminoacizi cu lant ramificat. Acestia sunt trei aminoacizi esentiali: leucina, izoleucina si valina. Fiind esentiali, acest lucru inseamna ca organismul nostru nu ii poate produce in mod natural si, prin urmare, trebuie sa fie obtinuti prin dieta sau suplimente. BCAA-urile sunt populare printre sportivi si pasionatii de fitness datorita rolului lor in cresterea masei musculare, reducerea oboselii si imbunatatirea performantei.
In ceea ce priveste compozitia, leucina este considerata cel mai important… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top