Băuturile de care inima ta are nevoie: Ajută la dilatarea vaselor de sânge și reduc clesterolul. Consumul zilnic de anumite băuturi naturale, precum sucul de portocale, prune, sfeclă, roșii sau cireșe amare, poate ajuta la menținerea unui colesterol sănătos și oferă, în același timp, antioxidanți, vitamine și fibre esențiale pentru sănătatea inimii și a sistemului cardiovascular.
Deși alimentele integrale rămân cea mai bună alegere pentru sănătatea inimii, băuturile 100% naturale, fără zahăr adăugat și cu conținut redus de sodiu, pot completa aportul zilnic de fructe și legume, recomandat de Asociația Americană a Inimii. Aceasta prevede patru porții de fructe și cinci porții de legume pe zi.
Top băuturi pentru inimă
Sucul de portocale
Sucul de portocale este bogat în flavonoide precum hesp…
Stiripesurse.ro
Băuturile de care inima ta are nevoie: Ajută la dilatarea vaselor de sânge și reduc clesterolul
