Starea neplăcută, atât fizică dar şi psihică, pe care balonarea o creează, poate fi ţinută la distanţă dacă respectaţi următoarele recomandări:
• Selectaţi cu atenţie ingredientele pe care le consumaţi. Astfel, evitaţi alimentele care predispun cel mai mult către balonare. Acestea sunt: leguminoasele (fasolea, mazărea, năutul) excepţie făcând lintea şi fasolea mung (acestea reprezintă chiar un remediu împotriva balonării), varza, conopida, ouăle inclusiv …
Stiripesurse.ro
