Avocado este un fruct unic, cu o concentrație ridicată de grăsimi sănătoase. Numeroase studii au arătat că acesta este un superaliment, cu efecte dovedite asupra sănătății și care acționează asupra multor boli, ameliorându-le sau ținându-le departe.
Iată care sunt cele mai cunoscute beneficii ale consumului de avocado, potrivit ideisanatoase.ro.
1. Este hrănitor
Textura bogată face ca avocado să poată fi adăugat în diverse rețete culinare, fiind principalul ingredient în cea de guacamole. Savoarea și faptul că este destul de sățios îl transformă în alegerea per
Stiripesurse.ro
