Iata o prezentare, pe intelesul tuturor, despre importanta acordarii atentiei noastre totale, momentului prezent. Cum facem asta? Pentru 10 minute pe zi pur si simplu observam ceea ce contine momentul prezent, realxati dar vigilenti in acelasi timp. Apoi… sau mai bine sa il lasam pe prietenul nostru sa ne evoce importanta si beneficiile unei asemenea practici.
Ceea ce mi-ar placea sa adaug la ceea ce se spune deja in aceasta prezentare, este faptul ca dincolo de aceasta practica exista un adevar profund care ne permite sa fim cu adevarat realxati si vigilenti in momentul prezent si acest
Stiripesurse.ro
