Când vine vorba de carbohidrați, cea mai bună strategie de nutriție ar putea fi și cea mai veche: moderația. Acest sfat a reieșit dintr-un nou studiu publicat în The Lancet Public Health, care a constatat că persoanele care își iau aproximativ jumătate din numărul total de calorii din carbohidrați pot fi supuse unui risc mai mic de moarte precoce decât cei care urmează diete cu un număr foarte mic sau foarte mare de carbohidrați.
Ce aport de carbohidrați ar trebui să aduci organismului pentru o viață mai lungă
Cercetătorii au estimat că persoanele care au consumat o ca
Stiripesurse.ro
