Bogate in calciu, cojile de oua sunt adesea folosite pe post de supliment alimentar in combaterea deficitului de calciu. Iata ce beneficii mai are aparent banala coaja de ou, dar si la ce riscuri te poti expune consumand-o, daca nu o faci asa cum trebuie!
In proportie de 95%, coaja de ou este alcatuita din carbonat de calciu, iar specialistii estimeaza ca numai coaja de la o jumatate de ou asigura organismului doza zilnica necesara de calciu.
Printre simptomele deficitului de calciu se numara oboseala, rigiditatea musculara, spasmele musculare, modificarile bruste de dispozitie, precum si tulb
Stiripesurse.ro
