De exemplu, dacă îți curg mai multe lichide din nas decât transpirație prin porii pielii atunci când faci sport, s-ar putea să începi să-ți pui problema dacă e o alegere bună să îți mai continui exercițiile.
Da, este adevărat, o rutină care să includă puțin sport pentru întreținere este benefică pentru starea generală de sănătate, însă este esențial să îți asculți organismul și să modifici ritmul sau tipul exercițiilor în funcție de cum te simți.
Mersul pe jos, yoga sau pilates sunt cele mai recomandate exerciții pentru când ești răcit
„Atunci câ