Aportul de fibre si alimentele bogate în fibre + Concurs
O alimentație sănătoasă trebuie să conțină toate substanțele nutritive (glucide, lipide și proteine) în proporții adecvate. Glucidele sunt cea mai importantă sursă de energie, deoarece furnizează aproximativ 50-55% din caloriile zilnice. Ele se găsesc sub două forme…… citeste mai mult