Daca vrei sa slabesti, trebuie sa te hidratezi corespunzator. Insa e important sa stii ca unele diete maresc nevoia organismului de apa – iata despre ce este vorba!
In functie de alimentele pe care le consumi, nevoia organismului de apa poate sa scada (daca bei multe smoothie-uri sau consumi multe supe), dar si sa creasca. Pentru ca deshidratarea este unul dintre principalii inamici ai siluetei, dar si ai starii de bine, este important sa stii cam cata apa trebuie sa consumi daca tii o anumita cura de slabire.
Dietele maresc nevoia de apa
Dietele hiperproteice, cum sunt dietele Dukan si Atki
Stiripesurse.ro
