Multe persoane au probleme în a adormi. Aceasta este o problemă comună și chiar și eu mă lupt cu ea. Nu pot determina mintea mea să se oprească din a gândi și să se relaxeze. Uneori poate dura și două ore până să adorm.Privarea de somn este rea nu numai pentru sănătate, dar și pentru muncă și viața personală. Oboseala organismului poate reduce productivitatea și poate provoca probleme serioase de sănătate.

… citeste mai mult