Într-o lume în care timpul pare să fie tot mai limitat, găsirea unui echilibru între muncă, viața personală și îngrijirea corpului devine tot mai dificilă. Totuși, este important să nu renunți la sănătatea ta, chiar și atunci când programul tău este extrem de încărcat. Dacă ești o persoană ocupată care își dorește să fie activă, dar nu dispune de mult timp pentru antrenamente, există soluția ideală: antrenamente scurte, dar extrem de eficiente. Acestea îți vor permite să rămâi în formă fără a-ți ocupa prea mult timp din zi.