Anemie: Cum este afectat creierul de lipsa de fier. Deficiența de fier afectează grav creierul și provoacă oboseală și slăbește imunitatea. Ce alimente bogate în fier trebuie să incluzi în dietă pentru a preveni anemia și a-ți susține energia și sănătatea creierului.
Fierul este esențial pentru transportul oxigenului și producerea de energie. Aproximativ 65% din fierul din organism se regăsește în hemoglobină, proteina din globulele roșii care transportă oxigenul către organe și țesuturi. O parte mai mică este prezentă în mioglobină, pentru stocarea oxigenului în mușchi, inclusiv cei care susțin funcțiile cerebrale și cardiace.
Impactul deficitului de Fier
Lipsa fierului afectează producția de hemoglobină și reduce oxigenarea țesuturilor, ducând la anemie feriprivă. La nivel celular, fieru…
Stiripesurse.ro
Anemie: Cum este afectat creierul de lipsa de fier
