Alimentul minune bogat în fibre, amestecat cu puţină apă funcţionează ca un veritabil burete intestinal. Este miraculos să ne începem ziua astfel.
Un terci de ovăz zilnic ne va oferi o multitudine de beneficii și ne va regla stilul de a mânca, întrucât are această calitate de a tăia foamea. Din start, rezolvăm multe probleme, căci fără foame ne este infinit mai simplu să nu dăm iama în produse care ne atacă silueta.
Bogat în fibre, ne rezolvă și problema constipației, reglându-ne tranzitul intestinal.
Ovăzul este foarte bun pentru inimă. Bogat în beta glucan, un
Stiripesurse.ro
