Alimentul care tratează inflamațiile și stimulează imunitatea: Se găsește în orice bucătărie. Consumul de alimente fermentate, cum ar fi varza murată, poate fi benefic pentru sănătatea digestivă, iar varza murată poate avea și alte efecte pozitive asupra sănătății. În acest articol, veți descoperi potențialele beneficii pentru sănătate ale consumului de varză murată.
Îmbunătățirea sănătății intestinale
Varza murată este o sursă de bacterii lactice, care pot susține sistemul imunitar și reduce inflamația. Un mic studiu clinic din 2018 a examinat efectele varză murată pasteurizată și nepasteurizată asupra microbiotei intestinale a 34 de persoane cu sindromul intestinului iritabil (IBS). Microbiota intestinală este formată din trilioane de microbi care trăiesc în intestine.
Persoanele din amb…
Stiripesurse.ro
Alimentul care tratează inflamațiile și stimulează imunitatea: Se găsește în orice bucătărie
