Alimentul care scade colesterolul și reglează glicemia natural rapid. Tărâțele de psyllium sunt un tip de fibră care acționează ca un laxativ blând. Beneficiile sale pot varia de la ameliorarea constipației și tratarea diareei până la reglarea glicemiei și susținerea sănătății cardiovasculare.
Psyllium-ul, la fel ca alte fibre solubile, trece prin intestinul subțire fără a fi complet descompus sau absorbit. În schimb, absoarbe apa și formează un compus vâscos care influențează pozitiv constipația, diareea, glicemia, tensiunea arterială, colesterolul și controlul greutății, explică Medical News Today.
Ce este psyllium-ul
Psyllium-ul este o fibră solubilă extrasă din semințele plantei Plantago ovata, o plantă cultivată în principal în India.
Este folosit frecvent ca supliment alimentar și se…
Stiripesurse.ro
Alimentul care scade colesterolul și reglează glicemia natural rapid
