Dietele in care predomina legumele si fructele reduc considerabil riscul de cancer, arata studii recente.
broccoli
Toate legumele crucifere (varza, conopida etc.) sunt alimente care previn cancerul de prostata, de san, pulmonar si de colon.
Totusi, broccoli exceleaza la capitolul prevenire, datorita continutului bogat de vitamina C si E, precum si minerale, cum ar fi calciu si fier.
Pentru ca leguma sa-si pastreze intacte toate proprietatile, iti recomandam sa gatesti leguma la abur, nu mai mult de 10 minute, noteaza click.
curcuma
Curcuma este un condiment cu proprietati anti-cancer, mai