Alimentele care reduc glicemia considerabil. Când glicemia este mare, primul impuls este să cauți un aliment care să o „taie” rapid. Un pahar cu apă cu lămâie, scorțișoară, oțet de mere, iaurt sau o salată. Internetul e plin de astfel de promisiuni. Medicii spun însă altceva: nu există un aliment care să scadă glicemia în câteva minute, așa cum o poate face tratamentul potrivit, de exemplu insulina rapidă, atunci când este prescrisă.
Există, în schimb, alimente și obiceiuri care nu mai adaugă zahăr rapid în sânge, reduc vârfurile glicemice după masă și ajută organismul să revină treptat spre valori mai bune. Pentru persoanele cu diabet sau prediabet, diferența contează enorm. O masă aleasă corect nu repară instant o hiperglicemie, dar poate opri agravarea ei.
American Diabetes Association …
Stiripesurse.ro
Alimentele care reduc glicemia considerabil
Articole similare
Articolul precedent![]( "Radu Toderici: Business as usual: Andrei Zviaghințev, Minotaur / Minotavr la Cannes, 2026")
Articolul următor![]( "Rulada cu crema de vanilie si pralina de migdale")