Importanta vitaminei D pentru organism
Vitamina D este un nutrient esential pentru mentinerea sanatatii oaselor si dintilor, dar si pentru functionarea corecta a sistemului imunitar. Aceasta vitamina liposolubila ajuta la absorbtia calciului in organism, prevenind astfel boli precum osteoporoza. De asemenea, vitamina D are un rol important in prevenirea infectiilor si a inflamatiilor, contribuind la mentinerea starii generale de sanatate.
Potrivit Institutului National de Sanatate din Statele Unite, necesarul zilnic de vitamina D variaza in functie de varsta, sex si starea de sanatate a fiecar
Stiripesurse.ro
