În această perioadă dificilă, izolarea la domiciliu poate creşte riscul de depresie, dar putem preveni acest lucru având o alimentaţie corectă. Anumite alimente sunt renumite pentru capacitatea lor de a ne reda buna-dispoziţie, chiar dacă dovezile ştiinţifice nu sunt concludente la acest capitol.
Cert este însă că lipsa substanţelor nutritive poate avea un impact şi asupra stării noastre de bine.
De aceea, este indicat să consumăm alimente cât mai bogate în proteine, antioxidanţi, vitamine şi minerale, substanţe care ne feresc de diverse probleme de sănătate, dar ne
Stiripesurse.ro
