Persoanele care se confrunta cu tulburari ale somnului au acum la dispozitie o solutie simpla si rapida prin care se pot odihni suficient. Un medic de la Universitatea Harvard a inventat o metoda cu ajutorul careia putem adormi în mai putin de un minut, noteaza Adevarul.
Momentele in care ne chinuim sa adormim noaptea sunt extrem de frustrante. Pe masura ce ne fortam sa adormim, cu atat mai mici sunt sansele sa obtinem ceea ce ne dorim, sunt de parere specialistii.
In acele momente ia nastere o batalie psihologica ce poate duce in timp la instalarea insomniei. Doctorul Andrew Well a dezvo
Stiripesurse.ro
