Caracteristicile regimului hipocaloric echilibrat

Healthy Living
15.04.2009
Autor: Revista Blogurilor

Calorii – o reducere cu 500-1000 kcal/zi Proteine – 25-30% din aportul caloric zilnic – sportivi, 15-20% din aportul caloric zilnic – sedentari Carbohidrati – 55% sau mai mult din aportul caloric zilnic. Evitati zaharul, bauturile dulci, produse de cofetarie, inghetata. Inlocuiti …… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top