Colesterolul bun protejează inima
Următoarele alimente conțin grăsimi bune care cresc nivelul de colesterol bun (HDL), dar în același timp scad colesterolul rău (LDL). Cu cât este mai mult colesterol bun în organism, cu atât mai protejată va fi inima.
Iată în continuare o listă cu alimente care scad colesterolul rău și câteva sfaturi pentru a crește valorile colesterolului bun:
1. O nouă varietate de brocoli
O nouă varietate de brocoli, cunoscută sub denumirea de …
Stiripesurse.ro
