În mailul de ieri am scris despre depresie și efectele ei. Am vorbit și de alternativa de a accepta ceea ce este acum chiar dacă asta înseamnă să fii în contact cu sentimentele tale.
Pe lângă acceptare avem nevoie să ne schimbăm modul de a fi și de a percepe lumea și să acționăm diferit.
Azi o să scriu despre anxietate. Dacă depresia e o formă de a trăi în trecut, în muzeu, cum zice Coach-ul Dan Mocanu, anxietatea e o formă de a trăi în viitor.
Atât anxietatea cât și depresia ne îndepărtează de prezent.
O să vorbesc și despre cum să ne tratăm anxietatea la S
Stiripesurse.ro
